El cambio de estaciones puede ser muy estresante para la piel, especialmente cuando se pasa de los cálidos meses de verano a los fríos y ventosos inviernos secos. Esta transición suele hacer que la piel se vea opaca y envejecida, pero también puede provocar brotes de enfermedades de la piel como el acné y el eccema. Uno de los mayores errores que comete la gente con el cambio de estación es no ajustar su rutina de cuidado de la piel, si es que la siguen en primer lugar. La buena noticia es que hay cambios sencillos que se pueden hacer para evitar que el estrés del clima frío afecte a la piel.

Manos secas, piel irritada, labios agrietados, son sólo algunos de los signos que indican que el invierno ha llegado. Afortunadamente, un poco de preparación ayuda mucho a mantener la piel sana durante los próximos meses.

La disminución de las temperaturas significa una caída en los niveles de humedad, sacando la humedad no sólo del aire, sino también de la piel. Si bien los alimentos básicos como una dieta saludable y el consumo de mucha agua son cruciales para una piel saludable, realizar algunos cambios en el cuidado de la piel y adoptar un puñado de nuevos hábitos puede ayudar a controlar las molestias de la temporada de piel seca y a mantener la piel suave y sedosa durante todo el año. Aquí está mi rápido consejo para el cuidado de la piel para el clima frío:

Busca signos de sequedad.

Al principio, los signos apenas se notan. Puede comenzar con una sensación de tirantez, luego, a medida que se aplica la base, se ve áspera y escamosa, y la descamación se hace evidente incluso sin maquillaje. Las líneas finas parecen más visibles, surge el enrojecimiento y las manchas de piel gris o cenicienta son más difíciles de cubrir. Hay que estar atenta a la sensibilidad de la piel y vigilar el empeoramiento de las manchas de eccema, ya que son indicios de que la piel está sintiendo los efectos del cambio de temperatura.

Señala las causas de la piel seca.

El clima frío puede hacer que tu piel esté más seca de lo normal, pero no es el único factor que contribuye a tus problemas de belleza de invierno. La calefacción interior es un culpable frecuente, ya sea por el calor de su casa y oficina o el aire caliente de su coche. Esto causa que tu piel se reseque y se descame, e incluso puede causar sequedad alrededor de tus cutículas, lo que puede llevar a que se rompan las uñas. Otras cosas a las que debes prestar atención son la ropa de lana, que puede irritarte la piel y los baños y duchas calientes.

Consejos para el cuidado de la piel cuando llega el frío - Estetica 21

Cambia el cuidado de tu piel.

Si no quieres renunciar a tu hidratante más ligero una vez que llegue el invierno, añade unas gotas de aceite facial a tu crema de día para darle un impulso de hidratación. Si no estás segura de lo que tu piel necesita para pasar el invierno, te recomendamos visitar a un profesional de la piel para evaluar cómo puedes maximizar la salud de tu piel durante los meses más fríos. En Estética XXI estaremos encantados de aconsejarte y atenderte adecuadamente.

Come frutas y verduras.

Las mejores frutas y verduras con alto contenido de antioxidantes en su temporada alta en este momento. Mis favoritos son los arándanos, los arándanos azules, la calabaza, la granada y la calabaza. Estos alimentos ayudarán a alimentar a su piel de adentro hacia afuera y la mantendrán luciendo más joven y hermosa.
Si la piel seca y terca está causando una incomodidad extrema, busque consejo profesional. Un dermatólogo puede analizar su tipo de piel y crear una rutina de cuidado de la piel personalizada. En ciertos casos, la piel extremadamente seca puede ser un indicador de un problema médico mayor, como la diabetes o una tiroides poco activa. Trabaje con un profesional de la salud para determinar un plan de tratamiento más específico.

No aumentes el calor.

Aumentar el calor en el interior parece una respuesta natural al frío del invierno, pero subir el termostato en el interior seca el aire y la piel aún más. El resultado es una piel seca y escamosa que pica e incomoda.

Usa un humidificador.

Invierte en un humidificador para minimizar la sequedad. Para maximizar la cantidad de agua en el aire, coloca un humidificador en el dormitorio, ya que es donde pasas más tiempo. Un humidificador de aire fresco aumenta el nivel de humedad del aire, lo que ayuda a la barrera de la piel a mantenerse hidratada.
Para remediar una casa seca, usa el humidificador y establece el nivel de humedad entre el 45% y el 55% para infundir el aire con suficiente humedad para que su piel coseche los beneficios.
Toma duchas rápidas y templadas (¡no calientes!).
Una larga ducha caliente puede sentirse celestial en las mañanas frías, pero quita el agua y los aceites naturales de su piel, resecándola. Limite las duchas a 15 minutos o menos, usando agua tibia, en lugar de agua caliente.

No uses jabón fuerte.

Los desodorantes y jabones antibacterianos son especialmente duros para la piel, comprometiendo la barrera de humedad natural de la piel. En su lugar, opte por limpiadores suaves y sin fragancia.

Usa un humectante multitarea.

Después de ducharse, elimine el exceso de agua de su cuerpo, en lugar de frotar bruscamente la piel con una toalla. A continuación, aplique un humectante corporal mientras su piel esté todavía húmeda. Utilice una fórmula que elimine suavemente las células secas y muertas de la piel, y que al mismo tiempo retenga la humedad. Busca una crema sobre una loción en el invierno y también comprueba si las ceramidas de la lista de ingredientes, que se encuentran de forma natural en la capa externa de la piel, ayudan a retener la humedad y pueden ayudar a reponer la barrera de humedad de la piel.

Dale a tus manos más cariño.

Hidrata las manos cada vez después de lavarlas. Cambie el desinfectante de manos tradicional por una combinación de desinfectante que contenga humectante o loción.

Suaviza las plantas de los pies.

La loción corporal habitual puede no ser suficiente para los pies. Busque una crema más espesa para penetrar la piel áspera y seca de los pies.

Alivia la exfoliación facial.

Reduzca la frecuencia de los peelings faciales y las mascarillas para evitar la irritación de su piel.

Siempre utiliza opciones sin perfume y sin tintes.

Evite los irritantes que a menudo se encuentran en los productos de uso diario seleccionando opciones sin fragancia o sin tintes. Sin fragancia significa que hay un aroma de enmascaramiento y esta es sólo otra forma de fragancia diseñada para no tener un olor.

Usa ropa suave.

Evite ponerse telas abrasivas o irritantes como la lana o el poliéster directamente contra la piel, especialmente el cuello. Póngase telas suaves, como el algodón, especialmente si están en contacto directo con su piel.

No olvides tu protector solar.

Es importante seguir usando el FPS 30+ cuando hace frío, ya que todavía experimentamos un nivel significativo de rayos UVA durante los meses de invierno, incluso en un clima templado. Si vas a esquiar, el SPF es esencial cuando llegas a las pistas, ya que la mayor altitud y los rayos UV que se reflejan en la nieve pueden causar graves daños.

Busca estos ingredientes clave.

Para aumentar la hidratación de la piel, usa el famoso ácido hialurónico, una sustancia producida naturalmente por la piel para ayudar a retener la humedad. Aplicado tópicamente, puede rellenar su piel y aumentar sus niveles naturales de humedad. Afortunadamente, el ingrediente se puede encontrar en muchos humectantes y sueros en todos los niveles de precio. Busca también en las etiquetas de los productos humectantes naturales, como la glicerina, el aloe y la miel, que ayudan a atraer la humedad a la piel. Los ácidos grasos omega son otro peso pesado hidratante que hay que buscar. A menudo se encuentran en los aceites faciales y sirven como los bloques esenciales de la superficie de la piel, creando una tez más suave, de aspecto más joven y saludable, sin importar su edad o tipo de piel. También es bueno el aceite de semilla de girasol y el aceite de sésamo, ya que tienen propiedades antibacterianas y antiinflamatorias.

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